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Stressbewältigung

Anmeldung zum Trainingstool „Stressbewältigung“

Das Erste-Hilfe Stresspaket zur Stressbewältigung.
Wie du es schaffst gelassen zu bleiben.

  • Wie es gelingt, den Stress zu besiegen und dich danach zu entspannen.
  • Sollten Sie in eine Stresssituation kommen, nutzen Sie das 5 Schritte Notfall-Paket.

Mit dem Trainingstools erhältst du Anleitungen zu verschiedenen Entspannungs-Methoden.

Die Inhalte sind „Kostenlos“

Die Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Hauptursachen von anhaltendem Stress sind Überbelastungen in Familie, Beruf und Freizeit.

Was Entspannung bewirkt:

  • Abbau mentaler Überspannungen
  • lösen von Energieblockaden
  • ermöglichen eines freien Energieflusses
  • einen Abstand zum Alltag zu gewinnen


Stress

  • Die Stressoren
  • Entspannung & Achtsamkeit
  • Atemübungen

 
Die 2 Pakete

  • Entspannungs Trainingstools
  • Erste-Hilfe Stress Notfall-Paket

 

 Weitere Möglichkeiten